Reprenez le contrôle : Découvrez vos capacités d’auto-guérison grâce à l' alimentation!
Lors du séjour Annâma Sana, explorez comment une alimentation adaptée peut transformer votre bien-être physique et émotionnel. Ce stage exclusif et unique en PACA, organisé du 06 au 12 Avril 2025, vous offre les outils nécessaires pour retrouver vitalité et plaisir de manger, grâce à des ateliers interactifs et des moments de partage.
Le père de la médecine, Hippocrate, le disait : « Que ton aliment soit ton premier médicament. »
Inspirés par cette philosophie, nous avons conçu un programme spécialement adapté aux personnes souhaitant :
- Découvrir leurs capacités d’auto-guérison,
- Soigner les mémoires traumatiques,
- Retrouver l’estime de soi,
- Recréer du lien avec leur corps.
Que vous sortiez un changement drastique ou simplement adopter un mode de vie plus sain, ce séjour répond à vos besoins avec bienveillance et les conseils d’experts dans ses domaines.
Avec ce stage voilà ce que vous apprendrez
Recréer du lien avec son corps : Apprenez à écouter les messages de votre corps grâce à des pratiques comme le yoga sensible au trauma et la cohérence cardiaque.
Soigner la mémoire traumatique :
Explorez vos blocages émotionnels avec des séances d’écriture intuitive et des méditations guidées.
Écrire et parler :
Libérez votre créativité et trouvez des mots pour exprimer vos émotions dans des ateliers d’écriture.
Atelier cuisine avec le vitaliseur de Marion Kaplan : comprendre comment optimiser ses aliments grâce à la cuisson, ainsi que des recettes et astuces pour le quotidien.
Retrouver confiance et estime :
Découvrez des outils pour renforcer votre estime et votre confiance en vous, avec des marches-discussions et des danses intuitives.
Intégration et reconnexion :
Repartez avec des clés concrètes, comme les bains dérivatifs ou le jeûne intermittent, pour poursuivre votre démarche d’autoguérison à la maison.
Qu’est-ce que l’autoguérison ?
L’autoguérison repose sur la capacité naturelle du corps à se régénérer et à retrouver son équilibre lorsqu’il est soutenu par des pratiques adaptées. Ce processus englobe le physique, l’émotionnel et le mental. Dans un monde marqué par le stress, la surcharge mentale et des déséquilibres alimentaires omniprésents, il devient essentiel de redonner à notre corps les moyens de fonctionner de manière optimale.
À travers des ateliers pratiques et des conférences inspirantes, ce séjour vous invite à explorer les clés de l’autoguérison, à retrouver le plaisir de manger, et à cultiver un bien-être global dans une ambiance chaleureuse et solidaire.
Ce que vous obtenez avec ce stage
Vitalité retrouvée et bien-être boosté à bloc!
Votre bien-être physique et psychique est important, grâce à une alimentation revitalisante et équilibrée, vous retrouvez votre joie et santé au quotidien.
Meilleures connaissances alimentaires et en cuisine
Des compétences durables, vous repartez avec des connaissances pratiques pour cuisiner sainement au quotidien. une vie plus saine.
Estime de Soi renforcée, et allègement émotionnelle
Par un soutien bienveillant et mutuel avec nos professionnelles du bien-être, nous créons un environnement positifs pour renforcer votre estime de vous-même et vous accompagner à vous alléger.
Retrouvez vitalité et plaisir de manger maintenant
Le choix du Lieu a aussi son importance
Nous avons sélectionné un lieu idéal pour vous ressourcer, dans un environnement naturel enchanteur au Gorges du Verdon.
Découvrez la beauté simple et paisible du domaine où chaque instant invite au ressourcement. Au cœur du Parc Régional du Verdon, les jardins du domaine offrent un cadre naturel apaisant et authentique, où la biodiversité est préservée et respectée.
Accès en voiture, co-voiturage ou en train.
Chambre individuelle ou à plusieurs, au choix.
L'extérieur
Les jardins, l’amphithéâtre, Le potager, le verger, La chapelle et ses vitraux somptueux à visiter. Découvrez la beauté simple et paisible du domaine où chaque instant invite au ressourcement.
L'intérieur d'époque
Avec sa cour centrale et sa fontaine, une véritable oasis de paix. La salle à manger et les terrasses adjacentes, sont idéales pour des moments gourmets et conviviaux.
Un espace de Bien-être
Piscine, espace fitness et sauna. C’est un domaine de plusieurs hectares en pleine nature, proche du lac de Sainte-Croix et des Gorges du Verdon, le plus grand canyon d’Europe.
Dans notre vie moderne, il est fréquent de souffrir de fatigue persistante, de troubles digestifs et de se sentir relégué au second plan de sa propre existence. Entre les contraintes du travail, les responsabilités familiales et la vie de couple, prendre soin de soi devient souvent une priorité oubliée. Cela vous parle ?
Ce stage culinaire a été spécialement conçu pour vous aider à retrouver votre bien-être physique et psychique. En apprenant à cuisiner des plats sains et nutritifs, vous pourrez renforcer votre vitalité tout en redécouvrant le plaisir de manger.
Grâce à des ateliers pratiques et des conférences enrichissantes, vous apprendrez à comprendre l’importance des nutriments essentiels et à les préserver dans vos préparations. Ces outils simples et efficaces vous permettront d’intégrer des habitudes alimentaires saines à votre quotidien. Résultat ? Une énergie renouvelée et une amélioration significative de votre bien-être général.
Et si vous faisiez de votre santé une priorité, dès aujourd’hui ?
Voici les thèmes des conférences et ateliers
Conférences : explorer et comprendre
Découvrez des thématiques essentielles pour votre bien-être, animées par des experts :
- Les aliments et plantes anti-inflammatoires : Identifiez les alliés naturels pour réduire l’inflammation et soutenir votre corps.
- Les perturbateurs endocriniens : Comprenez leur impact sur votre santé et apprenez à les éviter dans votre quotidien.
- Les neurotransmetteurs : Plongez dans le rôle clé qu’ils jouent dans votre bien-être mental et émotionnel.
- L’importance de lisser sa courbe de glycémie : Adoptez des habitudes alimentaires pour maintenir une énergie constante et prévenir les fringales.
- Les bains dérivatifs avec la méthode France Guillain : Une approche naturelle pour détoxifier et rééquilibrer votre corps.
- Les bienfaits du jeûne intermittent : Découvrez comment cette pratique peut revitaliser votre organisme.
Ateliers pratiques : apprendre et expérimenter
Immergez-vous dans des activités concrètes pour transformer vos habitudes :
- Ateliers cuisine avec le Vitaliseur : Préparez des repas sains, savoureux et respectueux des nutriments essentiels.
- Écriture intuitive : Une méthode douce pour exprimer vos émotions et libérer vos blocages intérieurs.
- Cohérence cardiaque : Apprenez à gérer le stress et à harmoniser votre rythme intérieur.
- Danse intuitive et auto-massage : Reconnectez-vous à votre corps avec des mouvements libérateurs et apaisants.
- Reconnexion cellulaire et cercle de bienveillance : Une expérience collective pour renforcer votre harmonie intérieure et extérieure.
Le Vitaliseur de Marion Kaplan
En cuisinant avec le Vitaliseur, vous découvrirez une manière simple et efficace de préparer des repas qui soutiennent votre vitalité et participent à votre bien-être global.
Les bienfaits du Vitaliseur
Le Vitaliseur est bien plus qu’un simple appareil de cuisson : c’est un véritable allié santé. Grâce à sa cuisson douce à la vapeur, il permet de :
- Préserver les nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments) des aliments.
- Conserver les saveurs naturelles, offrant des plats à la fois sains et délicieux.
- Réduire les toxines grâce à son système d’évaporation qui élimine certains résidus nocifs comme les pesticides hydrosolubles.
- Respecter la texture des aliments, pour une cuisson homogène qui respecte les besoins de votre corps.
ORGANISATION DES REPAS
Le petit-déjeuner sera préparé et partagé ensemble pour démarrer la journée dans un moment convivial. À midi, nous cuisinerons des plats ensemble à l’aide du Vitaliseur de Marion Kaplan, un ustensile révolutionnaire pour préserver la qualité nutritionnelle des aliments. Enfin, chaque soir, le chef Christophe sublimera les produits frais du jardin en créant des repas savoureux, mettant à l’honneur les saveurs locales et saisonnières.
Nous vous proposons 3 repas par jour, principalement IG Bas et anti-inflammatoire, avec une faible teneur en gluten et en lactose. Tous les ingrédients sont soigneusement sélectionnés : produits locaux, biologiques et de saison, pour un maximum de fraîcheur et de goût. (Si vous avez des intolérances ou allergies, merci de nous en informer par mail afin d’adapter les menus à vos besoins.)
Inscrivez-vous maintenant pour transformer votre quotidien, votre alimentation et votre vie !
Ce séjour n’est pas seulement une pause dans votre quotidien, mais une transformation durable qui vous permettra de retrouver confiance en vous et de redonner à votre corps les moyens de se régénérer. Vous repartirez avec des connaissances, des habitudes et des pratiques qui nourriront votre bien-être et vous accompagneront bien au-delà de ces quelques jours. Vous serez prêts à intégrer une nouvelle approche de la nutrition, de la gestion des émotions et de la reconnexion au corps, dans une perspective d’autoguérison et de bien-être global.
Voici les animatrices du stage qui vont vous accompagner
Naturopathe
Aurélie Pasquet
Agrée FENA ( Fédération française des Ecoles de Naturopathie) la naturopathie est un art de vivre pour Aurélie. Elle utilise ses outils depuis plusieurs années, et accompagne les personnes à retrouver, améliorer et garder la santé, aussi bien physique que mentale.
Graphothérapeute
Céline De Carvalho
Thérapeute holistique
Delphine Ceccaldi
Delphine est guérisseuse et médium de naissance, avec la particularité de pouvoir se connecter à tout ce qui est transgénérationnel, antérieur, karmique et énergétique. Elle propose des soins holistiques entièrement adaptés aux besoins de la personne.
Yoga Sensible Trauma
Sophie
Sophie accompagne depuis plusieurs années les participants du centre dans une approche bienveillante et respectueuse des corps et des émotions. Spécialiste du Yoga Sensible au Trauma, elle propose des pratiques douces qui permettent de se reconnecter à soi en toute sécurité.
Marche et Respiration
Danièle
Danièle est une passionnée de pratiques qui allient bien-être physique et équilibre émotionnel. Grâce à ses connaissances en cohérence cardiaque et son approche bienveillante et dynamique, elle vous guidera vers un alignement corps-esprit, en harmonie avec votre rythme naturel.
Organisatrice
Blandine Fabre
Blandine est l’âme du Centre Ressources Belle & Bien. Avec sa passion pour le bien-être global, elle est un véritable puits de savoir autour de l’alimentation saine, des pratiques naturelles et des produits biologiques, Blandine est animée par le désir de transmettre ses connaissances pour aider chacun à évoluer vers une meilleure santé.
Trois tarifs aux choix
Le stage débute le dimanche 06 avril à 18h00 (arrivée à partir de 16h) et s’achève le vendredi 12 avril à 16h00. Nombre de place limité à 12 personnes.
-Les frais d’hébergement font varier le prix selon le nombre de personne dans une chambre (chambre 1/2/3 pers)*.
Les chambres ont été rénovées en respectant le style ancien du lieu, tout en sobriété et élégance. Chacune a son propre caractère, avec une literie confortable, une salle de bains privative avec toilettes, douche ou baignoire.
👉 100 € de remise pour toute inscription avant le 31/12/2024 !
Chambre individuelle
1740 €
Chambres de 15m² à 25 m², pour une personne, avec lit simple ou double dans certaines chambres.
Chambre à deux
1668€
Chambre de 27 m² à 54 m², pour deux personnes, avec lit double ou simple selon les chambres.
Chambre à trois
1590 €
Chambre de 27 m² à 54 m², pour trois personnes, avec un lit simple et un lit double.
*Les couples seront automatiquement en chambre double. Les personnes d’une même famille seront aussi entre elles.
Modalités d'inscription
L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “Je m’inscris”. Pour valider votre inscription, il vous est demandé de régler le montant total avant le premier jour de stage. Le paiement en plusieurs fois est possible, voir les conditions lors de l’inscription.
Vous recevrez ensuite la confirmation de votre inscription par mail ainsi qu’un lien avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de votre venue.
Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’annulation et de remboursement.
Ce stage est ouverte à tous, il n’y a pas de pré-requis. Si vous avez une question au sujet de ce stage, merci de me contacter en précisant en objet “Séjour Annâma Sana”.
Un projet porté par le cœur
En tant qu’organisatrice de ce séjour, j’ai mis tout mon savoir-faire et toute mon énergie pour créer une expérience unique, où chaque détail est pensé pour votre bien-être. Animée par une vision holistique et un profond respect de vos besoins, mon souhait est de vous offrir l’opportunité de retrouver épanouissement, santé et équilibre. Ce projet me tient particulièrement à cœur, et mon engagement est de vous accompagner dans une transformation douce et bienveillante, dans un cadre chaleureux et inspirant.
